こんにちは！
あけみです
｢自分には居場所がない｣
｢誰にも認められない｣
そう感じることはありませんか？
家でも、職場でも
否定される事が多すぎて
やっぱり自分はダメなんだと
思ってしまいますよね
存在自体を無いものに扱われると
｢自分の居場所はない｣と
感じてしまい
日常で楽しく感じる事が
出来なくなってしまいます
今回の内容を読んで
居場所がないと感じているのは
自分だけではないということを
知ることができます
周りの人達の行動を分析することで
怯える事がなくなります
ありのままの自分を受け入れる
ためにも
最後まで読んでください
居場所がないと感じてしまう原因
居場所がないと感じるのは
自分の本当の姿を
さらけ出せてないからです
自分の意見は後回しにして、
相手がどう思うかばかり
考えているからだと思います
行きたくない飲み会でも
断れば上司に嫌な顔をされるので
行かないといけないと
思っていたり
理不尽な事で怒られても
結局は自分が悪いから責められると
思ってしまっていて
自分を守るために
間違った解釈で
受け止めてしまってます
居場所がないと感じ無いための対処法
一人の方が楽
一人でいる安心感を得てください
寂しさを埋めるために
誰かと一緒にいることを求めても
なかなか上手くいかなかったりします
なので、
一人でいた方が楽だなと
感じる事で
自分の考えを持つことができます
会う人に思いやりを持つ
自信が無い事で
｢私なんか…｣という気持ちが
先に来ると
相手と上手くコミュニケーションが
取れないと思うので
・優しく接する
・笑顔であいさつしてみる
という事を意識してみてください
ネガティブなイメージを捨てる
自分が思っている悪いイメージは
周りが思っているイメージと
違うことがあります
自信が無いところからくる
ネガティブ思考の考えが
｢自分は悪い印象なんだろうな｣
と思い込んでしまっています
なので、
｢相手も私が何を思っているのか
分からないから
深く考えすぎるのはやめよ！｣
っと思って
考えることを断ち切ってください
趣味などの集まりに行く
同じ趣味の人が集まっているので
お互いを認められます
好きなことを語るので
気持ちもネガティブ思考に
ならないです
私はここにいても良いんだと
思えます
｢自分に存在価値がない｣と感じてしまうと
居場所がないと思ってしまいますが
この対処法を実践して
自分はここにいていいんだと
思ってあげてください
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では、また次回の記事で！
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