こんにちは！
あけみです
｢繊細｣って言葉に違和感を感じて
自分が繊細だと受け入れることで
傷つきやすい人
言葉に敏感など
周りからそう思われるんじゃないか
自分でもそう思って
向き合うのが苦しいなと
思う方もいるかもしれません
私もメンタル強いし
何事にも動じない！
という気持ちでずっと過ごしていたので
自分が繊細だと受け入れることで
今まで生きてきた日常が
否定されるのではないのかと
思っていたので
最初は簡単には受け入れられなかったです
今回の内容を読んで
繊細だと受け入れることで
過ごしやすくなったり
さらに自分を知ることができます
繊細さんは自分を否定する事ではなく
自分と向き合い
深く理解する事ができるので
ぜひ最後までご覧ください
自分を受け入れたくない
自信が無い
自己肯定感が低い
自己否定をする
人と比べる
｢生きている意味がない｣
｢自分なんて価値がない｣
｢全てが嫌｣など
考えてしまうほど
人生が上手くいかず
先の見えない苦しみの中で
嫌なことに目を向けてしまい
自分が本当に求めていることも
見ないようすると
心を壊してしまいます
周りからも否定的な言葉を
言われると
より自分はダメなんだと
実感してしまうので
先に自分で自分を否定しておくことで
予防線を引くので
周りから言われても
傷つきにくくなります
しかし、
これでも心は削れていきます
自分を受け入れるための対処法
自己分析をする
自分を強く否定してしまう所を
見つけてください
どうしてそう思ってしまうのかを
向き合う事で
自分の求めている事が
見えてくると思います
HSP気質かなと思う場合は
チェックリストがあるので
ぜひやってみてください
なんで？と疑問を持ってみる
否定する前に
“なんでそう思うんだろう”
自分に問いかけてみてください
もしかしたら
繊細で敏感すぎて
周りが気にならない事まで
気になってしまい
傷ついている事もあります
疑問を持つ事で
これが繊細な部分なんだと
理解出来るので
自分と向き合いやすくなります
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幸せになりましょ！
では、また次回の記事で！
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