こんにちは！
あけみです
周りから雑に扱われていると思ったことは
ありませんか？
｢私は気をつかって、
言葉も選んで丁寧に接しているのに｣
｢なんで私に対しては
そんなことするんだろ｣
そんな思いが出てきますよね
私も思ってました。
気をつかって接することに
エネルギーを使って
さらに、相手の反応まで
思っていたのと違うと
相手の反応も気にして
疲れてしまいますよね
今回のテーマを理解する事で
自分の心と向き合う事ができ
本当の自分を見つける事ができます
そして、
自分を守るための勇気が持てます
雑に扱われると感じてしまう4つの原因
1.自分を優先するのではなく相手の意見を優先し
合わせてしまう
相手によっては
｢この人は自分の思い通りに
動いてくれる｣と
思う人が下にみるので
雑に扱われると感じやすいです
毎回相手に合わせていると
周りから舐められやすい人にもなります
2.嫌なことを断れない
｢あの人はなんでもやってくれる｣と認識され
仕事を押し付けたり
遠回りしに伝えてきたりされます
1度だけと思っていたことが
毎回あると、
周りも当たり前のような
対応になってしまうため
メンタルも落ちやすくなります
3.嫌なことでも笑顔でいる
相手から
｢この対応でも機嫌悪くならないから大丈夫｣
と思われて
雑になっていきます。
笑顔でいるのは､周りの空気を乱さないように
行動していると思うのですが、
それが逆にどんなことをしても
怒らないと認識をされてしまいます
4.無意識に自分自身を否定
雑に扱われていると感じるだけで
理由やきっかけはわからなくても
相手から素っ気なくされることで
無意識に自分自身を否定してしまいます
そして、周りからも自信のなさから
軽く見られる事があります
3つの対策
1.自分の意見や本心を知る事
なかなか自分の意見を知ることは
難しいですが、
良いと思うことと
嫌だなと思うことの区別はつくと思うので
その感情から自分はどうしたいのかを
見つけてみてください
2.嫌なことは断わる
嫌なことも笑っていると
相手は嫌な事さえも気づかないので
なんでも頼んだりして
都合のいい人になります
なので、はっきりと嫌なことは
断るようにしましょう
3.自分が大切だと思う
自分の事を好きになる方がいいですが、
自分の事が好きじゃない人にとっては
難しいと思います
なので、
自分の心が大切だと思ってください
考え方も自然と変わってきます
考え方が変わるだけで
不思議ですが、
周りの雰囲気も変わってくるので
自分の心を大切に
思うようにしてください
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では、また次回の記事で！
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